I denne video om dialektisk adfærdsterapi og følelsesregulering begynder vi at tage på, hvad man kunne have gjort i stedet for at smadre mobiltelefonen og havenissen. Og den første færdighed er en relationsfærdighed: BUKO.
Tag Archives: følelsesregulering
Video om DAT i hverdagen
Det handler om følelsesregulering … eller mangel på samme. Det er også derfor, at bogen har undertitlen: Regulér følelserne med dialektisk adfærdsterapi.