Tag Archives: DAT-terapeuten

Hvordan regulerer man følelser?

May 15, 2025UncategorizedDAT, DAT-terapeuten, DATterapeuten, Dialektisk adfærdsterapi, følelsesreguleringThomas Teglgaard

Her er en af de korte videoer, hvor jeg viser, hvordan man kan bruge dialektisk adfærdsterapi til at regulere følelser.

@datterapeuten
AT HANDLE ELLER HANDLE MODSAT PÅ FØLELSEN #Følelsesregulering #dat #færdigheder #datterapeut #dialektiskadfærdsterapi #borderline #dansk #dialecticalbehavioraltherapy #dbt
♬ original sound – DAT-terapeuten

Algoritme for følelsesregulering

March 2, 2025UncategorizedDAT, DAT i hverdagen, DAT-terapeuten, DATterapeuten, Dialektisk adfærdsterapi, følelsesreguleringThomas Teglgaard

På TikTok kan du se DAT-terapeutens bud på en “algoritme for følelsesregulering”. Det er egentlig Marsha Linehan, der skal have æren for den, eftersom jeg egentlig blot koger en del af hendes store arbejde med at udvikle dialektisk adfærdsterapi ned til en simpel algoritme og en kort video.

Se mere her: https://www.tiktok.com/@datterapeuten/video/7476382788204104982?q=datterapeuten&t=1740892760128

På TikTok som DAT-terapeuten

January 4, 2025UncategorizedDAT-terapeuten, DATterapeuten, Dialektisk adfærdsterapi, TikTokThomas Teglgaard

Jeg er gået på TikTok under navnet DAT-terapeuten. Formålet er at udbrede kendskabet til DAT. Årsagen til, at det lige er TikTok, skyldes, at det er dér, jeg – så vidt jeg ved – med stærkt sandsynlighed kan få helt unge, selvskadende mennesker i tale. Det kunne være rart med alternativer til selvskade.